iPhone用 Apnea Tables Trainer

アプネアテーブルトレーナー：フリーダイバーとスピアフィッシャーのためのトレーニングアプリ

アプネアテーブルトレーナーは、スピアフィッシャーやフリーダイバーが静止空気中での息止めをトレーニングするためのライフスタイルアプリです。このアプリは使いやすく、自動的に機能します。トレーニングを個別化するために、ユーザーはまずできるだけ長く息を止めて結果を保存する必要があります。最大の試みの前にウォームアップの試みが推奨されています。最大の息止めに基づいて、アプリは自動的にトレーニングテーブルを計算します。これにはCO2テーブルとO2テーブルが含まれます。

CO2テーブルは、脳を高CO2レベルに慣れさせるのに役立ちます。一方、O2テーブルは、脳を低酸素レベルに慣れさせるのに役立ちます。CO2テーブルは、一定の息止め時間で休憩時間が減少する一連の静止息止めです。O2テーブルは、一定の休憩時間で息止め時間が増加する一連の静止息止めです。

このアプリはApple Healthアプリと統合されており、ワークアウトを同期することができます。全体として、アプネアテーブルトレーナーは、息止めのスキルを向上させたい人にとって素晴らしいアプリであり、スピアフィッシャーやフリーダイバーに強くおすすめです。